[포항 틀니 관리] 밤에는 빼 두어야 할까요?

안녕하세요.
포항 스카이플란트치과의원입니다.

틀니를 처음 맞추신 분들이 가장 자주 물으시는 것이 밤에도 끼고 자도 되느냐는 질문입니다.
빼 두면 입이 허전하고 남 보기에도 불편해서 하루 종일 끼고 계시는 분이 생각보다 많거든요.

"밤에도 끼고 주무셔도 되나요?"

잠자는 동안에는 빼서 물에 담가 두는 것이 잇몸과 틀니를 함께 지키는 방법입니다.
포항 틀니 관리에서 왜 밤에 빼야 하는지, 어떻게 보관하고 무엇으로 닦아야 하는지 차례대로 정리해 보겠습니다.

목차

• 01 밤에 빼 두어야 하는 이유
• 02 물에 담가 보관하는 이유
• 03 치약 대신 무엇으로 닦나
• 04 자주 묻는 질문

01 밤에 빼 두어야 하는 이유

틀니 아래의 잇몸은 낮 동안 씹는 압력을 고스란히 받아 내면서 혈액이 잘 돌지 못하는 상태로 지내게 됩니다.
밤에 틀니를 빼 두면 눌려 있던 점막에 혈액이 다시 돌면서 작은 상처와 붓기가 회복될 시간이 생깁니다.

끼고 주무시면 틀니와 입천장 사이가 밤새 닫힌 공간이 됩니다.
잠든 동안에는 침이 거의 나오지 않아 씻겨 나가는 것이 없고, 그 틈에서 곰팡이균이 쉽게 불어나 틀니 모양 그대로 입천장이 붉게 물들어 있는 경우를 자주 보게 되죠.

이런 염증은 대부분 아프지 않아서 본인은 모르고 지내시다가 점검 때 발견되는 일이 많습니다.
틀니를 뺐을 때 닿던 자리가 유난히 붉거나 화끈거리면 밤에 끼고 계신 시간이 길었다는 신호로 보셔도 됩니다.

포항 틀니 관리에서 밤에 빼 두시라고 강조하는 또 다른 이유는 잇몸뼈가 줄어드는 속도 때문입니다.
쉬지 않고 눌리는 뼈는 조금씩 낮아지는데, 그만큼 틀니와 잇몸 사이가 벌어져 헐거워지고 음식이 끼기 시작합니다.

하루 여섯 시간에서 여덟 시간 정도는 틀니 없이 잇몸을 쉬게 해 주시는 편이 좋습니다.
잠자는 시간이 가장 자연스러운 때이고, 낮에 오래 빼 두기 어려우신 분도 밤 시간만큼은 지켜 주시면 됩니다.

밤새 끼고 주무시는 어르신에게서 폐렴이 더 잦았다는 보고도 있어 입 안 세균 관리 측면에서도 의미가 있죠.
잠든 사이 틀니 표면에 불어난 세균이 침과 함께 기도로 넘어갈 수 있기 때문입니다.

다만 남은 치아가 몇 개뿐이라 빼 두면 맞물림이 틀어지거나 턱이 불편해지는 분처럼 예외도 있습니다.
이런 경우에는 끼는 시간과 빼는 시간을 따로 정해 드리니 스스로 판단하지 마시고 먼저 말씀해 주시면 됩니다.

02 물에 담가 보관하는 이유

틀니 몸체는 물기를 머금은 상태에서 처음 맞춘 크기를 유지하는 재료로 만들어집니다.
공기 중에 그대로 두어 바싹 마르면 아주 조금씩 줄어들거나 뒤틀려서 다음 날 끼웠을 때 잇몸에 닿는 느낌이 달라집니다.

그래서 빼 두실 때는 뚜껑이 있는 통에 물을 받아 완전히 잠기게 넣어 두셔야 합니다.
찬물이나 미지근한 물이면 충분하고, 틀니 전용 세정제를 녹인 물에 담그면 표면의 세균을 줄이는 데도 도움이 됩니다.

포항 틀니 관리에서 가장 흔하게 보는 실수가 소독한다며 뜨거운 물에 담그거나 삶는 경우입니다.
이 재료는 열에 약해서 한 번 휘어진 모양이 식은 뒤에도 돌아오지 않고, 결국 새로 맞추거나 안쪽을 다시 맞춰야 합니다.

세정제는 설명서에 적힌 시간만큼만 담가 두고, 꺼낸 뒤에는 흐르는 물에 충분히 헹궈서 끼셔야 합니다.
세정 성분이 남아 있으면 입 안 점막을 자극해서 따갑거나 입맛이 변했다고 느끼시는 경우가 있습니다.

금속 고리가 달린 부분틀니는 표백 성분이 든 세제에 담그면 안 됩니다.
염소 성분이 금속을 부식시켜 색이 검게 변하고 고리의 탄력이 떨어져, 남은 치아를 붙잡는 힘이 약해지는 원인이 되기 때문입니다.

담가 두는 물은 매일 새로 갈고 통도 함께 씻어 말려 두는 편이 좋죠.
같은 물에 며칠씩 담가 두면 물속에서 세균이 불어나 오히려 틀니를 오염시키는 결과가 되기 때문입니다.

식사 자리에서 잠시 빼 두실 때 휴지에 싸 두는 습관은 되도록 피하시는 편이 좋습니다.
쓰레기로 착각해 버려지거나 바닥에 떨어져 깨지는 일이 의외로 잦아서 작은 휴대용 통을 따로 가지고 다니시는 분이 많습니다.

03 치약 대신 무엇으로 닦나

일반 치약에는 치아 표면의 착색을 벗겨 내기 위한 고운 연마 가루가 들어 있습니다.
자연 치아의 겉면은 그 가루를 견딜 만큼 단단하지만 틀니 몸체는 훨씬 무른 재료라서 닦을 때마다 보이지 않는 흠집이 쌓이게 됩니다.

흠집이 난 표면은 거칠어서 세균과 곰팡이균이 달라붙기 쉬운 자리가 됩니다.
매끈할 때는 헹구기만 해도 떨어지던 것이 긁힌 틈에 파고들어 자리를 잡고, 그 위로 색이 배어 누렇게 변하고 냄새도 나기 시작하죠.

그래서 틀니는 틀니 전용 솔이나 부드러운 솔에 주방용 중성 세제나 순한 비누를 묻혀 닦으시면 됩니다.
거품이 적게 나는 전용 세정제를 쓰셔도 되고, 핵심은 연마 가루가 들어가지 않은 것으로 고르시는 데 있습니다.

포항 틀니 관리에서 세정제에 담가 두는 것만으로 충분하다고 여기시는 분도 계신데 그렇지는 않습니다.
표면에 붙은 세균 막은 약품만으로는 잘 떨어지지 않아서, 솔로 먼저 문질러 걷어 낸 뒤에 담가야 효과가 제대로 납니다.

닦을 때는 세면대에 물을 받아 두거나 수건을 깔아 두고 그 위에서 닦으시는 편이 안전합니다.
손에서 미끄러져 딱딱한 바닥에 떨어지면 몸체에 금이 가거나 인공 치아가 떨어져 나가는 일이 생기기 때문입니다.

잇몸에 닿는 안쪽 면이 가장 더러워지기 쉬운 곳이니 그 면부터 닦아 주셔야 합니다.
부분틀니라면 고리 안쪽과 남은 치아에 걸리는 부분에 음식물이 끼기 쉬워서 그 자리를 따로 한 번 더 문질러 주시면 됩니다.

누렇게 굳어 버린 치석은 집에서 칼이나 바늘로 긁어내지 마시고 점검 오실 때 가져오시면 됩니다.
틀니가 헐거워졌다고 느끼시면 잇몸뼈의 모양이 달라진 것이라 안쪽 면을 다시 맞추면 대부분 다시 편안해집니다.

04 자주 묻는 질문

밤에 끼고 자면 안 되나요?

잠든 동안 침이 줄어 틀니 아래에 곰팡이균이 불어나기 쉬워서 빼서 물에 담가 두시는 편이 안전합니다.

몇 시간이나 빼 두어야 하나요?

하루 여섯 시간에서 여덟 시간 정도 잇몸을 쉬게 해 주시면 되고 잠자는 시간이 가장 자연스러운 때입니다.

그냥 말려 두면 안 되나요?

바싹 마르면 몸체가 조금씩 줄어들거나 뒤틀릴 수 있어 뚜껑 있는 통에 물을 받아 잠기게 두셔야 합니다.

뜨거운 물로 소독해도 되나요?

열에 약한 재료라 한 번 휘어진 모양은 식어도 돌아오지 않으므로 찬물이나 미지근한 물만 쓰셔야 합니다.

치약으로 닦으면 안 되나요?

치약 속 연마 가루가 무른 표면에 흠집을 내고 그 틈에 세균이 붙기 쉬워서 중성 세제나 비누를 쓰시면 됩니다.

세정제만 써도 되나요?

표면의 세균 막은 약품만으로 잘 떨어지지 않아 솔로 먼저 문질러 걷어 낸 뒤에 담가야 효과가 납니다.

부분틀니도 똑같나요?

같은 방법으로 관리하되 금속 고리가 부식될 수 있어 표백 성분이 든 세제에는 담그지 않으셔야 합니다.

입천장이 붉어졌어요.

틀니 아래에 곰팡이균이 불어난 염증일 수 있어 밤에는 빼 두시고 틀니와 함께 점검받아 보시면 됩니다.

포항 틀니 관리는 얼마나 자주 점검하나요?

잇몸뼈의 모양이 계속 달라지므로 불편이 없어도 정기적으로 맞는 정도를 확인하고 필요하면 안쪽을 다시 맞춥니다.

정리하면 밤에는 빼서 물에 담가 두고, 닦을 때는 치약 대신 순한 세제와 부드러운 솔을 쓰시면 됩니다.

잇몸이 쉬는 시간과 매끈한 표면이 함께 지켜져야 틀니를 오래 편하게 쓰실 수 있습니다.

본 칼럼은 일반적인 정보 제공을 위한 것으로, 진단·치료·경과는 환자분 상태에 따라 달라질 수 있습니다.
정확한 안내는 내원 후 상담을 통해 안내해 드립니다.